Introkurs Rask psykisk helsehjelp
version 11
SlettKategorier
Samling 1
Samling 2
Samling 3
Samling 4
Lag ny del

Samling 3

Tidsstempel i sekunder
0:00
1. Introkurs - Samling 3Introkurs - Samling 3
Video tidsstempel
2. Oversikt over alle samlingerOversikt over alle samlinger
Video tidsstempel
3. AgendaAgenda
Video tidsstempel
4. Anbefalte hjemmeoppgaverAnbefalte hjemmeoppgaver
Video tidsstempel
5. EksponeringEksponering
Video tidsstempel
6. Eksponering med sikringsstrategier: dobbeltkommunikasjonEksponering med sikringsstrategier: dobbeltkommunikasjon
Video tidsstempel
7. Eksponering uten sikringsstrategierEksponering uten sikringsstrategier
Video tidsstempel
8. Min plan for eksponeringMin plan for eksponering
Video tidsstempel
9. Grubling og bekymringGrubling og bekymring
Video tidsstempel
10. Plagsom tankevirksomhetPlagsom tankevirksomhet
Video tidsstempel
11. Grubling og bekymringGrubling og bekymring
Video tidsstempel
12. En begrepsavklaringEn begrepsavklaring
Video tidsstempel
13. Vanlige tema Vanlige tema
Video tidsstempel
14. Plagsom bekymringPlagsom bekymring
Video tidsstempel
15. Hvor bekymret bør man være?Hvor bekymret bør man være?
Video tidsstempel
16. BekymringstreetBekymringstreet
Video tidsstempel
17. SorteringSortering
Video tidsstempel
18. Tanker?Tanker?
Video tidsstempel
19. Planlagt bekymringPlanlagt bekymring
Video tidsstempel
20. Frakoblet oppmerksomhetFrakoblet oppmerksomhet
Video tidsstempel
21. BekymringsbussenBekymringsbussen
Video tidsstempel
22. Jeg er her!Jeg er her!
Video tidsstempel
23. Hva kan jeg gjøre?Hva kan jeg gjøre?
Video tidsstempel
24. StressStress
Video tidsstempel
25. Kortvarig og langvarig stressKortvarig og langvarig stress
Video tidsstempel
26. Langvarig stressLangvarig stress
Video tidsstempel
27. Krav - RessurserKrav - Ressurser
Video tidsstempel
28. EnergibeholderEnergibeholder
Video tidsstempel
29. Energibeholder, fortsEnergibeholder, forts
Video tidsstempel
30. Fyll ut din energibeholderFyll ut din energibeholder
Video tidsstempel
31. Hva kan jeg gjøre?Hva kan jeg gjøre?
Video tidsstempel
32. JobbmestringJobbmestring
Video tidsstempel
33. ArbeidArbeid
Video tidsstempel
34. Når det er vanskelig på jobbNår det er vanskelig på jobb
Video tidsstempel
35. Hvile seg frisk?Hvile seg frisk?
Video tidsstempel
36. SykemeldingSykemelding
Video tidsstempel
37. VurderingVurdering
Video tidsstempel
38. Rettigheter og plikterRettigheter og plikter
Video tidsstempel
39. DialogDialog
Video tidsstempel
40. InformasjonsstrategiInformasjonsstrategi
Video tidsstempel
41. Lag en plan. Hva trenger jeg på jobb?Lag en plan. Hva trenger jeg på jobb?
Video tidsstempel
42. Plan for problemløsningPlan for problemløsning
Video tidsstempel
43. ABCDE-skjemaABCDE-skjema
Video tidsstempel
44. Hva kan jeg gjøre?Hva kan jeg gjøre?
Video tidsstempel
45. Anbefalt hjemmeoppgaveAnbefalt hjemmeoppgave
Video tidsstempel
46. EvalueringEvaluering
Video tidsstempel
47. ORSORS
Video tidsstempel
48. Takk for i dagTakk for i dag
Video tidsstempel