Introkurs Rask psykisk helsehjelp
version 11
Slett
Kategorier
Samling 1
Samling 2
Samling 3
Samling 4
Lag ny del
Samling 2
Id
Title
Description
Samling 2
Video
Provider
ID
Tidsstempel i sekunder
0:00
0
Sider
1. Introkurs - Samling 2
View
Video tidsstempel
2. Oversikt over alle samlinger
View
Video tidsstempel
3. Agenda
View
Video tidsstempel
4. Anbefalte hjemmeoppgaver
View
Video tidsstempel
5. Øke energinivå og motivasjon
View
Video tidsstempel
6. Dagbok
View
Video tidsstempel
7. Diamanten
View
Video tidsstempel
8. Planbok
View
Video tidsstempel
9. Fysisk aktivitet i hverdagen
View
Video tidsstempel
10. Tips når det er vanskelig å komme i gang
View
Video tidsstempel
11. Noter i kompendiet ditt
View
Video tidsstempel
12. Håndtere tanker
View
Video tidsstempel
13. Indre verden - ytre verden
View
Video tidsstempel
14. Oppmerksomhet - den som leter, finner!
View
Video tidsstempel
15. ABCDE-modellen - fra monolog til dialog
View
Video tidsstempel
16. ABCDE-skjema
View
Video tidsstempel
17. Skriv din egen ABCDE
View
Video tidsstempel
18. Gjør bruk av D-tankene
View
Video tidsstempel
19. Atferdseksperiment
View
Video tidsstempel
20. Film: Living with a black dog
View
Video tidsstempel
21. Beskyttelsesfaktorer
View
Video tidsstempel
22. Å snakke med barn
View
Video tidsstempel
23. Hva kan jeg gjøre?
View
Video tidsstempel
24. Angst
View
Video tidsstempel
25. Reell fare eller falsk alarm?
View
Video tidsstempel
26. Kroppslige reaksjoner på angst
View
Video tidsstempel
27. Panikkanfall
View
Video tidsstempel
28. Angst trigges av forskjellige årsaker
View
Video tidsstempel
29. Alarmsystemet
View
Video tidsstempel
30. Alarmsystemet generaliserer
View
Video tidsstempel
31. Falsk alarm!
View
Video tidsstempel
32. Hva er sikkerhetsstrategier?
View
Video tidsstempel
33. Panikksirkelen - falsk alarm
View
Video tidsstempel
34. Panikksirkelen - panikkangst
View
Video tidsstempel
35. Panikksirkelen - sosial angst
View
Video tidsstempel
36. Panikksirkelen - bekymringsangst
View
Video tidsstempel
37. Sikkerhetsstrategier
View
Video tidsstempel
38. Eksponering
View
Video tidsstempel
39. Ny holdning til angst
View
Video tidsstempel
40. Valget er ditt!
View
Video tidsstempel
41. Hva er din viktigste endring
View
Video tidsstempel
42. Gammelt og nytt prosjekt
View
Video tidsstempel
43. Min plan for eksponering
View
Video tidsstempel
44. Hva kan jeg gjøre?
View
Video tidsstempel
45. Anbefalte hjemmeoppgaver
View
Video tidsstempel
46. Evaluering
View
Video tidsstempel
47. ORS
View
Video tidsstempel
48. Takk for i dag
View
Video tidsstempel
Lagre del